Székesfehérvár, Virág Benedek utca 1.EMDR terápia
EMDR terápia – Hatékony segítség traumák és megterhelő élmények feldolgozásához
Az EMDR terápia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás) egy kutatásokkal alátámasztott, hatékony pszichoterápiás módszer, amely segít feldolgozni traumatikus vagy megterhelő élményeket, valamint azok tartós lelki hatásait.
Kinek ajánlott az EMDR terápia?
Az EMDR terápia különösen hatékony lehet:
- poszttraumás stressz zavar (PTSD),
- balesetek, veszteségek, gyermekkori traumák,
- zaklatás, bántalmazás,
- szorongásos zavarok,
- pánikrohamok,
- alacsony önértékelés,
- visszatérő, megterhelő emlékek feldolgozása esetén.
Hogyan működik?
Az EMDR során a terapeuta segít a kliensnek visszatérni a traumatikus élményhez vagy célemlékhez, ami a diszfunkcionális megküzdés okozója, miközben egyidejűleg kétoldali szenzoros ingereket alkalmaz (pl. szemmozgás, hang vagy tapintás). Ez az eljárás elősegíti az információk adaptív újrafeldolgozását, és segít csökkenteni a hozzájuk kapcsolódó érzelmi megterhelést.
Miben különbözik más terápiáktól?
Az EMDR nem igényli az esemény részletes elmesélését, és gyakran gyorsabb eredményt hoz más terápiás módszerekhez képest. A fókusz a jelenben megjelenő tünetek enyhítésén és a múltbeli élmények feldolgozásán van, a kliens saját belső erőforrásainak aktivizálásával.
Mi történik a terápiás ülésen?
Az EMDR folyamat több szakaszból áll, amelyek során:
- feltérképezzük a probléma gyökerét,
- biztonságos belső erőforrásokat építünk,
- majd lépésről lépésre dolgozunk a megterhelő emlékek feldolgozásán,
- végül integráljuk az új, megnyugtatóbb élményeket.
Mire számíthat a kliens?
A terápia hatására csökkenhet a szorongás, enyhülhetnek a visszatérő gondolatok, és lehetővé válhat egy kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb élet megélése.
Foglaljon időpontot gyorsan és egyszerűen akár a hétre: Tel.: + 36 70 609-0576 vagy az alábbi űrlapon keresztül: Időpontkérés