Egészségpszichológia

 

A testi-lelki egészség összetevőinek bemutatásához az alábbi „egészség virág” ábrát alkottuk meg. A virág összes szirmának megfelelő  általános állapota szükséges ahhoz, hogy a testi-lelki jólétet átélhessük, kiegyensúlyozottak és boldog lehessünk és teljes életet élhessünk.

Testi és lelki egészségünk szoros kölcsönhatásban áll egymással. Az általános jó közérzet biztosítása nagyrészt az önmagunkra való odafigyelésről és a szükségleteink kielégítéséről szól, ami nem luxus, hanem alapvető feltétele az otthoni és munkahelyi lelki jólétnek.

Az egészségpszichológus komplexen foglalkozik a test és a lélek egyensúlyával, normál működésével. Szakterülete azok a mentális eredetű panaszok, élethelyzetek, amik a szomatikus egészséget befolyásolják. Feladatköre a hagyományos tanácsadáson túl az egészségfejlesztés és az edukáció: olyan ismeretek elsajátítását segíti, hogy miként folytassunk egészségesebb életvitelt, hogyan őrizhetjük meg mentális egészségünket. Célja többek közt a pozitív erőforrások mobilizálása, a megküzdés technikáinak (pl. stresszkezelés) fejlesztése, kapcsolati-, döntési- és kommunikációs problémák feloldása és az egészségtudatos orientáció kialakítása. Segíti továbbá az önismeret, az önbizalom és az énhatékonyság fejlődését, hogy az egyéni akadályok elhárításával a kliens elérhesse célkitűzéseit.

Jöjjön el székesfehérvári pszichológus központunkba, hogy segítségünkkel egészségesebb és teljesebb életet élhessen!

Foglaljon időpontot gyorsan és egyszerűen akár a hétre: Tel.: + 36 70 609-0576 vagy az alábbi űrlapon keresztül: Időpontkérés

 
Forduljon hozzánk bizalommal, ha az alábbi tüneteket tapasztalja szervi okok nélkül:
  • Gyakran szenved fejfájástól
  • Emésztési problémái vannak 
  • Általános rossz közérzet
  • Szorong, stresszes
  • Nagyobb súlyt vesztett/ szedett fel az utóbbi időben
  • Vérnyomás problémák, pulzus ingadozás
  • Heves szívdobogás
  • Hirtelen jelentkező légszomj, verejtékezés, remegés, reszketés illetve szédülés és ájulásérzés érzelmi felfokozott állapotban
  • Mellkasi fájdalom
  • Önkontroll elvesztésétől való félelem
  • Arcon, állkapocsban jelentkező fájdalom
  • A test bármely pontján jelentkező indokolatlan visszatérő fájdalom
  • Fogcsikorgatás
  • Álmatlanság, alvási problémák
  • Rossz általános közérzet
 
Gyakori témák az egészségpszichológiai konzultáción:
  • Rossz szokásokkal való szakítás (pl.: dohányzásról való leszokás)
  • Pánikroham, pánikbetegség
  • Reflux és emésztőrendszeri panaszok
  • Onkopszichológiai támogatás
  • Életmódváltás és egészségfejlesztés (pl.: testsúlycsökkentés)
  • Szorongáscsökkentés és stresszkezelés
  • Stresszkezelési technikák elsajátítása
  • Rejtett erőforrások feltárása
  • Gyógyászati kezelésekhez kapcsolódó lelki támogatás
  • Krónikus betegségekkel, megváltozott egészségügyi állapottal való együttélés (pl.: cukorbetegség)
  • Diagnózis feldolgozás (saját vagy családtag egészségügyi állapotához kapcsolódóan pl.: autizmus diagnózisa gyermekénél)
  • Műtétre való felkészülés és a rehabilitáció lelki támogatása
  • Egészségügyben átélt traumatikus élmények feldolgozása
  • Mentálhigiéné és egészségedukáció
  • Várandósság/ mentális felkészülés a szülésre
  • Anyává válás és szoptatás
  • Meddőség, termékenységi problémák

Foglaljon időpontot gyorsan és egyszerűen akár a hétre: Tel.: + 36 70 609-0576 vagy az alábbi űrlapon keresztül: Időpontkérés