Szorongás kérdőív: Mennyire szorong mostanában?

Vegyen elő egy tollat és egy papírt, gondolja végig, hogy az elmúlt 1 hónapban hogyan érezte magát és írja a válasznak megfelelő pontértéket a papírra. Ha végzett, adja össze a pontokat. Amennyiben 38 pontot vagy annál többet ért el, Ön jelenleg az átlagosnál jobban szorong, stresszesek a napjai. Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, keressen minket bizalommal! Foglaljon időpontot gyorsan és egyszerűen akár a hétre: Tel.: + 36 70 609 0576 vagy az alábbi űrlapon keresztül: Időpontkérés

Kérdések:

 

 

 

 

1. Nyugodtnak érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

2. Biztonságban érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

3. Feszültnek érzem magam.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

4. Valami bánt.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

5. Gondtalannak érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

6. Zaklatott vagyok.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

7. Aggódom, hogy bajba keveredem.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

8. Kipihentnek érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

9. Szorongok

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

10. Kellemesen érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

11. Elég önbizalmat érzek magamban.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

12. Ideges vagyok.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

13. Nyugtalannak érzem magam.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

14. Fel vagyok húzva.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

15. Minden feszültségtől mentes vagyok.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

16. Elégedett vagyok.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

17. Aggódom.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

18. Túlzottan izgatott és feszült vagyok.

Egyáltalán nem

1

Valamennyire

2

Eléggé

3

Nagyon/teljesen

4

19. Vidám vagyok.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1

20. Jól érzem magam.

Egyáltalán nem

4

Valamennyire

3

Eléggé

2

Nagyon/teljesen

1