Mire számíthatunk egy pszichológiai tanácsadáson?

A pszichológiai tanácsadás általában egy első interjúval kezdődik, mely során a páciens és a pszichológus megismerkedik egymással, felvázolják az együttműködés témáját és annak irányait, megállapodnak a találkozások rendszerességében és az alkalmak számában. Az első interjú mindkét fél számára roppant fontos és sokszor nehéz lehet. A páciensnek először kell megnyílnia és beszélnie helyzetéről egy idegen személlyel, míg a pszichológusnak minden fontos információt fel kell tárnia a konzultációs/terápiás folyamat megkezdése előtt, hogy megértse a páciens helyzetét, mindemellett figyelnie kell az esetleges kontraindikációkra is pl.: ha olyan tüneteket tapasztal, ami miatt a pácienst rögtön pszichiáterhez kell továbbirányítania. Ezért is van az, hogy a legtöbb helyen az első interjú díjazása valamennyivel magasabb, mint a konzultációs/terápiás alkalmaké, mivel ez magába foglal egy diagnosztikai tevékenységet is a szakember részéről, de ezért cserébe a páciens is kap egy szakmai összefoglalást  és visszajelzést a szakembertől a jelenlegi állapotára vonatkozóan pl.: Normális-e, ahogy most érez? Azok a tünetek, amikről beszámol milyen súlyosságúak, milyen kezelést javasol a szakember és kb. mikorra várható javulás? 

Egy egyéni terápia hosszúsága 50 perc, de lehetőség van 80 perces konzultáción is részt venni. A központunkban dolgozó pszichológusok jellemzően rövidterápiás módszerekkel dolgoznak, vagyis egy téma feldolgozásához  4-20 alkalom is elégséges lehet, de meghatározhatunk bizonyos élethelyzeteket végig kísérő tanácsadási folyamatot is. A terápia rendszeressége lehet hetente/kéthetente/havonta 1 alkalom témától függően, de intenzív közös munka során megállapodhatunk heti 2x fél alkalmas ülésekben is pl.: a dohányzásról való leszokás kritikus szakaszában.

Gyakori tévhit, hogy csak a beteg embernek van szüksége pszichológusra. Az általános jó közérzet biztosítása nagyrészt az önmagunkra való odafigyelésről és a szükségleteink kielégítéséről szól, ami nem luxus, hanem alapvető feltétele az otthoni és munkahelyi jóllétnek. Látogasson el székesfehérvári pszichológus központunkba, ahol diszkrét és professzionális környezetben képzett szakembereink lesznek a segítségére a közös munka során!

Egyéni terápiás, párterápiás, családterápiás és csoportterápiás folyamatban is van lehetőség személyesen vagy online formában részt venni.

Rendeléseink során többek között  sématerápiával, kognitív viselkedésterápiával (CBT), komplex integratív terápiával, szimbólumterápiával, brainspottinggal, érzelemszabályozási-  és relaxációs gyakorlatokkal, autogén tréninggel, projektív és imaginációs technikákkal, valamint művészetterápiás eszközökkel dolgozunk. Az alkalmazott módszereket mindig személyre szabottan választjuk ki a pácienseink igényeinek és szükségleteinek megfelelően. Széleskörű vizsgálati módszerekkel és terápiás eszközökkel rendelkezünk, hogy minden páciensünknek a számára legmegfelelőbb módszert tudjuk kínálni.

Hogyan választjuk ki az Önnek legmegfelelőbb pszichológust?

Nem lennénk képzett szakemberek, ha nem vennénk számításba, hogy a személyészlelés előzetes prekoncepciói miként képesek befolyásolni a konzultációs folyamatot, ezért nem teszünk közzé munkatársainkról arcképet.

E helyett rászánjuk az időt, hogy minden jelenkezővel felvegyük a kapcsolatot (telefonon vagy emailen) és igyekszünk kiválasztani a hozott témájához és a személyiségéhez legjobban illeszkedő munkatársunkat/módszerünket. Kollágéink szakmai munkájáról rövid összefoglalót az alábbiakban olvashat, hogy Ön is segítse a helyzetéhez legjobban illeszkedő szakember megtalálását.

Tapasztalataink alapján rendszerünk kíválóan működik, melynek köszönhetően minimalizáltuk az első találkozás esetleges negatív élményét.

Szakembereink minden hozzánk forduló pácienst feltétel nélküli elfogadással és szeretetteljes melegséggel fogadnak.

"A sztereotipizálás az információk kategorizálásának egy módja az agyban, hogy értelmet adjunk a világnak. Annak ellenére, hogy ez egy természetes kognitív folyamat, gyakran túláltalánosításokhoz és leegyszerűsítésekhez vezet, melyek eltorzítják a valóságot" /Henri Tajfel szociálpszichológus/ 

Miért érdemes pszichológushoz fordulni? Mindenkinek jár a lelki egyensúly!

Lelki jólét – tudatos döntés, nem luxus! A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai állapotunk. Nem véletlenül mondjuk, hogy "ép testben ép lélek", de ez visszafelé is igaz.

Érezted már, hogy túl sok a stressz, a szorongás vagy a bizonytalanság az életedben? Előfordul, hogy nehezen találod a kiutat egy problémás helyzetből? Lehet, hogy a múlt terhei meghatározzák a jelenedet és a döntéseidet? 

A pszichológus segít megérteni önmagad, feldolgozni a múlt sebeit és megtalálni azokat az erőforrásokat, amelyekkel kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élhetsz. Legyen szó párkapcsolati nehézségekről, munkahelyi stresszről vagy önbizalomhiányról, a szakértő támogatás új perspektívákat és megoldásokat nyújthat.

Ne várj addig, amíg minden összecsap a fejed felett! A változás lehetséges – és egy beszélgetéssel kezdődik.