Önismereti csoportokat indul Székesfehérváron tinédzsereknek és kiskamaszoknak!

A kamaszkor az önazonosság keresésének időszaka. Sok fiatal küzd szorongással, túlterheltséggel vagy azzal az érzéssel, hogy nehéz megérteni saját érzéseit. Az önismeret fejlesztése ebben az életkorban kulcsfontosságú: segít stabilabb önbizalmat építeni, hatékonyabban kezelni a stresszt és egészségesebb kapcsolatokat kialakítani.

A Lelki Jólét Pszichológus, Pszichiáter és Diagnosztikai Központ Székesfehérváron két új, kiscsoportos önismereti programot indít, amelyek biztonságos, elfogadó közegben támogatják a gyerekeket és tiniket.

Tini művészetterápiás önismereti csoport (14–18 év)

A művészetterápiás önismereti csoport tiniknek olyan fiatalok számára készült, akik kreatív módon szeretnék kifejezni érzéseiket és jobban megérteni önmagukat. A művészetterápia lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők alkotáson keresztül dolgozzák fel élményeiket — előképzettség nem szükséges.

Mit ad a művészetterápia a kamaszoknak?

• segít az érzelmek kifejezésében

• erősíti az önbizalmat

• csökkenti a belső feszültséget

• fejleszti az önreflexiót

• biztonságos közösségi élményt nyújt

A foglalkozásokat képzett pszichológus vezeti, támogató és ítélkezésmentes légkörben.

Indulás: 2026. február 26.
Időpont: kéthetente csütörtökön 16:30–18:00
Időtartam: 90 perc
Létszám: maximum 10 fő
Részvételi díj: 15 000 Ft / alkalom
Helyszín: Székesfehérvár

Pozitív önismereti csoport neurodivergens gyerekeknek (11–14 év)

A „Másképp erős” önismereti csoport autizmusban vagy ADHD-ban érintett kiskamaszok számára jött létre. A cél nem a megváltoztatás, hanem az erősségek felismerése, az önelfogadás és a készségfejlesztés.

Ez a program különösen hasznos azoknak a gyerekeknek, akik:

• gyakran túlterheltnek érzik magukat

• nehezebben igazodnak el társas helyzetekben

• erős belső világuk van, de nehéz kifejezniük

• szeretnének biztonságos közegben fejlődni

Mivel foglalkozunk a csoportban?

• érzelmek felismerése és kifejezése

• határok és önérvényesítés

• stresszkezelési eszközök

• önelfogadás és erősségek tudatosítása

• társas készségek fejlesztése

A foglalkozások játékos, strukturált keretek között zajlanak, a gyerekek igényeihez igazítva.

Indulás: 2026. február 27.
Gyakoriság: kéthetente
Helyszín: Székesfehérvár

Miért fontos az önismereti fejlesztés kamaszkorban?

Az önismereti csoport segít a gyerekeknek:

• stabilabb énkép kialakításában

• szorongás csökkentésében

• érzelemszabályozás fejlesztésében

• társas kapcsolatok javításában

• egészséges megküzdési stratégiák tanulásában

A csoportélmény azt az üzenetet közvetíti: nem vagy egyedül, és az érzéseid érthetők.

Jelentkezés önismereti csoportra Székesfehérváron

Ha szeretnéd, hogy gyermeked támogató, szakmailag vezetett közegben fejlődjön, várunk szeretettel csoportjainkba.

📞 +36 22 999 219
 8000 Székesfehérvár, Virág Benedek utca 1.
🌐 www.lelkijolet.hu