A művészetterápia lényege nem az esztétikai eredmény, hanem az a pszichológiai folyamat, amely az alkotás közben zajlik. A képek, színek és formák lehetőséget adnak arra, hogy a belső élmények – sokszor a nehezen megfogalmazható érzések is – láthatóvá és feldolgozhatóvá váljanak.

A leggyakrabban használt művészetterápiás elemek:

Önismereti csoportokat indul Székesfehérváron tinédzsereknek és kiskamaszoknak!

A kamaszkor az önazonosság keresésének időszaka. Sok fiatal küzd szorongással, túlterheltséggel vagy azzal az érzéssel, hogy nehéz megérteni saját érzéseit. Az önismeret fejlesztése ebben az életkorban kulcsfontosságú: segít stabilabb önbizalmat építeni, hatékonyabban kezelni a stresszt és egészségesebb kapcsolatokat kialakítani.